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悬垂举腿的意思

汉语词典
悬垂举腿的意思

词:

悬垂举腿

拼音:

[xuán chuí jǔ tuǐ]

解释:

躯干伸直.用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置,然后慢慢放下.身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。